فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات | عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير؟ | Exercise Reps muscle clinic 6:55 3 years ago 424 400 Скачать Далее
هل فعلاً التكرارات العالية للتنشيف والتكرارات القليلة للضخامة Ramy Ghaith 2:49 3 years ago 34 076 Скачать Далее
كم مرة تمرن عضلاتك بالاسبوع ؟ | أفضل عدد تكرار لبناء العضلات و زيادة القوة عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 9:40 3 years ago 52 077 Скачать Далее
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات، للمبتدأين ولا للمتقدمين؟ Wael Karout 3:45 3 years ago 109 494 Скачать Далее
عدد المجموعات المثالي لكل حصة تمرين | لأقصى استفادة بدون ما تضيع وقت و مجهود اقوى تيبس Akwa Tips 7:22 2 years ago 52 491 Скачать Далее
ماهو التكرار الصحيح للتضخيم في الجيم-فئة العدات في التمرينات لضخامة العضلات-Right reps count عشاق كمال الأجسام 12:29 1 year ago 106 243 Скачать Далее
أيهما أفضل ؟ أوزان ثقيلة و عدات قليلة أم العكس ؟ اثبات بدراسة علمية اقوى تيبس Akwa Tips 6:50 4 years ago 176 147 Скачать Далее
العدات البطيئة ضد السريعة لنمو العضلات (مبني على العلم) Yusef Emad 8:50 2 weeks ago 48 161 Скачать Далее
الرياضة - أبسط ملخص لبناء العضلات حتسمعو في حياتك Mahmood Al Durrah 7:01 3 years ago 336 154 Скачать Далее
ما هى أنواع المجموعات التدريبيه فى الجيم و عددها لتضخيم العضلات ؟ Fel GYM فى الجيم 9:35 6 years ago 177 212 Скачать Далее
كم وقت الراحة بين الجولات للتضخيم و البناء العضلي ؟! عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:27 1 year ago 17 970 Скачать Далее
ما هو عدد التكرار الصحيح لنمو العضلات فى الجيم ؟| right reps count Fel GYM فى الجيم 7:03 6 years ago 346 011 Скачать Далее
ڤوليوم التمرين: تتمرّن كم مجموعة أسبوعيًا لتضخيم العضلة Shady Elsayed 8:26 1 year ago 22 839 Скачать Далее
What is your weight going up? Is your weight stable? Do you gain muscle? Of course with jantee coach Big Jantee 12:38 2 years ago 1 713 075 Скачать Далее
الفرق بين ال ٦ عدات و ال ١٥ عدة في المجموعة Informa - إنفورمة 0:33 2 years ago 1 589 434 Скачать Далее
